Gli Omega-3 sono acidi grassi definiti essenziali perché il nostro organismo non è in grado di riprodurli. Devono essere necessariamente assunti attraverso l’alimentazione oppure, in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno, con l’integrazione*.
Numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato come, in una dieta variata ed equilibrata e con uno stile di vita sano, gli Omega-3 siano molto utili perché svolgono importanti azioni sul nostro organismo: ci servono per essere più efficienti e attivi!
Gli acidi grassi Omega 3 hanno assunto un ruolo molto importante nel mantenimento del benessere della persona. Vecchie evidenze sperimentali attribuivano a questi acidi il bassissimo rischio cardio-vascolare riscontrato nella popolazione eschimese.
Anni di studi hanno dimostrato i tantissimi benefici degli Omega-3 sul nostro organismo:
- Migliorare la fluidità ematica e ridurre la pressione vascolare;
- Proteggere il cuoredalle aritmie e dai disturbi di conduzione;
- Ridurre la secrezione di citochine infiammatorie e proteggere l’organismo da un eccessivo stress infiammatorio;
- Migliorare la funzionalità neuronale;
- Proteggere da molte patologie; molti studi evidenziano la correlazione tra l’assunzione di Omega-3 e la prevenzione dai tumori.
*Gli integratori non vanno intesi come sostituto di una dieta variata ed equilibrata
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